Статья о том, как справиться с ощущением перегруженности и стрессом в современном мире. Рассказывается о том, как занятия по развитию гибкости могут помочь расслабиться и привести мысли в порядок. Такие тренировки учат нас концентрироваться на настоящем моменте и слушать свое тело, что помогает справляться с бесконечным списком дел и находить внутреннюю гармонию.